健康の知恵袋

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  秋の鼻づまりに昔のやさしい知恵が効く

  気温の変化やブタクサの花粉「秋の鼻づまり」は自然の力で対処 秋は昼間は汗ばむほど汗ばむのに、夜は毛布が欲しくな…

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  柑橘がすごい！　今も昔もストレス解消には柑橘類が効果的

  香りだけではない！！柑橘類を利用した昔ながらの健康の知恵 レモン・カボス・すだち いずれも日本人にとってなじみ…

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  平安貴族も愛していた「ザクロ」の女性においしい昔の知恵

  女性ホルモンに嬉しい『ザクロ』はそれ以外にもおいしい栄養がたくさん入っていた！？ ちょっと食べにくいけどおいし…

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  季節の変わり目は心と体をリラックスさせる知恵

  体調の変化をきたしやすい季節の変わり得は心と体をリラックスさせることが大切 四季の変化が大きい日本は、昔から季…

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  海のミルク『牡蠣』は古来から愛されていた天然の漢方薬

  ストレスに負けない体を作るには『牡蠣』が最も効果的！？ 今も昔も人々を引き付けて止まない「牡蠣」。 日本人のよ…

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  そろそろ来る乾燥肌に昔のやさしい知恵を

  冬の乾燥が辛い日本人に古来からの潤いの知恵をお伝えします 四季がはっきりとしていて、夏の強い日差しと酷い湿気の…

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  日本人の髪は日本人の祖先の知恵で美しくなる

  世界でも美しいと言われている日本人の髪を古来からの知恵で更に美しく 美髪（びはつ）。 古来より、黒くつややかな…

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  イライラする前に「昔の知恵」で穏やかな自分を取り戻そう

  なにかとイライラすることの多い毎日に昔の知恵でストレス緩和 辛い満員電車。 もたもたする歩行者。 理不尽なお客…

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  冬においしいニラの知恵ある食べ方

  安いだけじゃない！　冬のニラは先人の知恵が詰まった栄養食材だった いつもあるように思えて、実は１１月～３月の冬…

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  食べ物がおいしくなる時期はしじみで肝機能を高める昔の知恵

  肝機能といえば「しじみ」の意外な効果もクローズアップ 「しじみ～しじみっ」 江戸時代では、現代でも想像するなら…