健康の知恵袋

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  外遊びの時期に「虫刺され」と「トゲ」の対処法

  便利な先人の知恵で虫刺されもトゲのケガも怖くない 暖かくなる春先から夏にかけて。 そう、これからの時期から半年…

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  喉のイガイガに美味しい「手作りジュース」の知恵

  喉がイガイガ無駄に咳……そんな時には体に美味しい優しいジュース作り 空気が乾燥している。 風邪の引き始めや病み…

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  人参は実は漢方薬としても使われる薬膳食材だった！？

  βカロチンの王さま「人参」は立派すぎる薬膳食材 人参＝βカロチンというイメージは誰もが持ち合わせているものだと…

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  ビーツでできる体の循環！？

  最近では珍しくなくなったビーツは体の巡りをよくするスーパーフードだった 最近では珍しくなくなったビーツですが、…

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  甘いだけじゃない！　杏仁でできる薬膳料理

  杏仁豆腐を作るだけじゃない「杏仁」に秘められた美容パワー 杏仁と聞くと、あの白くて美味しい中華のデザート「杏仁…

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  サンザシでできる美味しい体質改善

  昔懐かしい「サンザシ」は薬効高いスーパーフードだった 昭和生まれ世代の人は「サンザシ」といえば、四角くて細長い…

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  アスパラガスで春の健康を保とう

  疲労回復・免疫力アップにアスパラガスの力を借りる 春になると美味しいアスパラガスは、ベーコン巻きやアスパラ炒め…

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  最近消費量の減ったグレープフルーツは「もはや薬」の域の食材だった！？

  グレープフルーツで解毒・二日酔い対策もできる薬膳調理法 近年グレープフルーツの消費量が大きく減ったというニュー…

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  漬けるだけじゃない「らっきょう」料理で血液さらさら

  昔から「薬膳」として利用されてきた「らっきょう料理」で毎日を若々しく らっきょうというと、今時の若い子はカレー…

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  おめで「たい」だけじゃない！　鯛の栄養は漢方に匹敵する？

  鯛に含まれる栄養は利用次第で薬膳料理にできる 鯛といえば、日本人の感覚において「魚の王さま」というイメージがあ…