種

実よりも種を食べて栄養を補う昔ながらの知恵

実よりも種!? 植物の種で美味しく栄養素を取るコツを大紹介

野菜もフルーツも基本的に「実」や「葉」を食べるものだという思いがありますが、実は「実」や「葉」よりも、次なる成長へとつなげるための「種」のほうが栄養があるもの。

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